Что такое йога и медитация? | Андрей Лобанов | Медитация и мантра в системе Йога ЛАМ

Медитация — одна из самых популярных практик, и с ней связано множество заблуждений. Часто этим словом называется то, что не имеет к медитации никакого отношения — от визуализации и «медитаций» на деньги, желания, привлечение любимого, до гипноза и астральных путешествий. И эти практики в лучше случае — бесполезны, в худшем — опасны: работа с психикой, умом, энергией требует знаний, подготовки и главное — трезвости и здравого смыла. Отрывок из семинара Андрея Лобанова, психотерапевта и мастера йоги с 40-летним стажем, о том, что такое медитация и как её правильно применять для самоисцеления и управления собой на разных уровнях - психофизическом, энергетическом и ментальном.